3.0 km | 00:21:13 | 07:04/km日期: 2014-02-05 14:53 - 地點: 過嶺國中操場 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'35") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 200 / 400 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'15" | 200 / 800 |
| 5 | | 07'10" (+00'55") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'00" (+00'45") | 200 / 1200 |
| 7 | | 07'10" (+00'55") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'55" (+00'40") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'50" (+00'35") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'40" (+00'25") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'10" (+00'55") | 200 / 2400 |
| 13 | | 07'45" (+01'30") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'15" (+01'00") | 200 / 2800 |
| 15 | | 07'45" (+01'30") | 200 / 3000 |
2月累積里程 : 6.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'45" | 00:19'57" |
| 3.0 | 115'01" | 00:21'11" |
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