12.0 km | 01:07:52 | 05:38/km日期: 2018-07-14 15:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1008 / 1008 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1008 / 2016 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 3019 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4020 | 191 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+00'14") | 1008 / 5029 | 190 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1004 / 6033 | 191 / 94 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 7036 | 190 / 94 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1009 / 8045 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 1006 / 9052 | 190 / 94 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1003 / 10055 | 189 / 94 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 11056 | 189 / 93 |
| 12 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 12062 | 189 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'38" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'36" | 00:22'15" |
| 5 | 05'43" | 00:27'58" |
| 6 | 05'37" | 00:33'35" |
| 7 | 05'35" | 00:39'10" |
| 8 | 05'53" | 00:45'03" |
| 9 | 05'37" | 00:50'40" |
| 10 | 05'36" | 00:56'16" |
| 11 | 05'41" | 01:01'57" |
| 12 | 05'37" | 01:07'34" |
| 12.0 | 07'14" | 01:07'52" |
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