9.0 km | 00:56:41 | 06:17/km日期: 2012-11-08 06:26 - 地點: 二重埔巷道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'32" / 06'11" / 05'37" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'08") | 1806 / 1806 |
| 2 | | 05'48" | 1882 / 3689 |
| 3 | | 05'38" | 2330 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 320.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'47" | 00:23'24" |
| 5 | 05'47" | 00:29'11" |
| 6 | 05'32" | 00:34'43" |
| 7 | 06'11" | 00:40'54" |
| 8 | 05'37" | 00:46'31" |
| 9 | 05'17" | 00:51'48" |
| 9.5 | 09'54" | 00:56'41" |
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