12.1 km | 01:28:55 | 07:19/km日期: 2018-07-16 05:53 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 14584 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'27" / 06'43" / 07'13" / 07'37" / 07'29" / 07'12" / 07'02" / 06'43" / 06'42" / 08'32" / 07'15" / 07'47" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'49") | 1002 / 1002 | 162 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1006 / 2008 | 163 / 90 |
| 3 | | 07'09" (+00'32") | 1007 / 3016 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'32" (+00'55") | 1002 / 4018 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'27" (+00'50") | 1004 / 5022 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'12" (+00'35") | 1006 / 6028 | 163 / 85 |
| 7 | | 06'58" (+00'21") | 1009 / 7038 | 165 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'03") | 1005 / 8043 | 164 / 91 |
| 9 | | 06'37" | 1001 / 9045 | 164 / 91 |
| 10 | | 08'34" (+01'57") | 1002 / 10048 | 170 / 68 |
| 11 | | 07'16" (+00'39") | 1008 / 11056 | 163 / 84 |
| 12 | | 07'41" (+01'04") | 1001 / 12058 | 161 / 80 |
| 13 | | 08'31" (+01'54") | 132 / 12191 | 162 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.02 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'43" | 00:14'10" |
| 3 | 07'13" | 00:21'23" |
| 4 | 07'37" | 00:29'00" |
| 5 | 07'29" | 00:36'29" |
| 6 | 07'12" | 00:43'41" |
| 7 | 07'02" | 00:50'43" |
| 8 | 06'43" | 00:57'26" |
| 9 | 06'42" | 01:04'08" |
| 10 | 08'32" | 01:12'40" |
| 11 | 07'15" | 01:19'55" |
| 12 | 07'47" | 01:27'42" |
| 12.1 | 09'09" | 01:28'55" |
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