李大雄 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

李大雄高雄
ID 245921

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6.2 km | 00:51:48 | 08:25/km

日期: 2018-07-13 20:04 - 地點: 高雄市三民高中校園 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'04" / 08'18" / 08'14" / 07'52" / 08'03" / 09'10" / 13'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'02" (+00'12")

1019 / 1019

2

08'19"

(16'31")

08'15" (+00'25")

1006 / 2026

3

08'12"

(24'43")

08'16" (+00'26")

990 / 3016

4

08'19"

(33'02")

07'50"

1061 / 4077

5

08'27"

(41'29")

08'09" (+00'19")

1036 / 5114

展開計圈分析

今晚只跑了6.1K，不行不行……要再加油加油了！

7月累積里程 : 100.20 km

HYPER HERDER-1 黑色累積 : 474.3 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'18"	00:16'22"
3	08'14"	00:24'36"
4	07'52"	00:32'28"
5	08'03"	00:40'31"
6	09'10"	00:49'41"
6.2	13'13"	00:51'40"

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