莊正中 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
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24.0 km | 02:44:47 | 06:52/km

日期: 2014-03-02 06:28 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1553 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 95%

Pace: 06'16" / 06'39" / 06'13" / 06'19" / 06'13" / 09'06" / 06'14" / 06'43" / 07'00" / 06'10" / 06'11" / 09'44" / 06'13" / 10'03" / 06'31" / 07'15" / 06'11" / 06'12" / 06'33" / 06'55" / 06'30" / 06'25" / 07'24" / 06'00" /

新竹

莊正中

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莊正中

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3月累積里程 : 311.00 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, 貴哥（靜心湖）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'39"	00:12'55"
3	06'13"	00:19'08"
4	06'19"	00:25'27"
5	06'13"	00:31'40"
6	09'06"	00:40'46"
7	06'14"	00:47'00"
8	06'43"	00:53'43"
9	07'00"	01:00'43"
10	06'10"	01:06'53"
11	06'11"	01:13'04"
12	09'44"	01:22'48"
13	06'13"	01:29'01"
14	10'03"	01:39'04"
15	06'31"	01:45'35"
16	07'15"	01:52'50"
17	06'11"	01:59'01"
18	06'12"	02:05'13"
19	06'33"	02:11'46"
20	06'55"	02:18'41"
21	06'30"	02:25'11"
22	06'25"	02:31'36"
23	07'24"	02:39'00"
24.0	06'00"	02:44'47"

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