楊宗杰 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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9.2 km | 00:48:04 | 05:13/km

日期: 2013-12-24 17:31 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 06'57" /

12月累積里程 : 133.99 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'09"	00:10'20"
3	05'11"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'10"	00:25'51"
6	04'59"	00:30'50"
7	05'20"	00:36'10"
8	05'11"	00:41'21"
9	05'19"	00:46'40"
9.2	06'32"	00:48'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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