10.0 km | 00:58:18 | 05:48/km日期: 2018-07-13 06:24 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公起床了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 1006 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1007 / 2013 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 3018 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 4025 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1006 / 5031 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'40" | 1003 / 6034 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7034 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1007 / 8042 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 1006 / 9049 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'04") | 1008 / 10057 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'52" | 00:28'59" |
| 6 | 05'45" | 00:34'44" |
| 7 | 05'48" | 00:40'32" |
| 8 | 05'53" | 00:46'25" |
| 9 | 05'56" | 00:52'21" |
| 10 | 05'47" | 00:58'08" |
| 10.0 | 06'26" | 00:58'18" |
展開計圈分析
留言 
