8.7 km | 01:14:08 | 08:33/km日期: 2018-07-16 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'00" / 06'58" / 17'12" / 07'05" / 07'09" / 07'10" / 08'43" / 07'17" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'11" (+10'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 656 / 8656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'58" | 00:14'58" |
| 3 | 17'12" | 00:32'10" |
| 4 | 07'05" | 00:39'15" |
| 5 | 07'09" | 00:46'24" |
| 6 | 07'10" | 00:53'34" |
| 7 | 08'43" | 01:02'17" |
| 8 | 07'17" | 01:09'34" |
| 8.7 | 06'57" | 01:14'08" |
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