肉腳Max 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km

日期: 2012-11-08 05:49 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 07'18" / 06'14" / 04'40" / 04'57" / 06'32" / 05'31" / 04'37" / 04'14" / 04'36" / 03'04" /

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

左衛門, 俊樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'18"	00:13'35"
3	06'14"	00:19'49"
4	04'40"	00:24'29"
5	04'57"	00:29'26"
6	06'32"	00:35'58"
7	05'31"	00:41'29"
8	04'37"	00:46'06"
9	04'14"	00:50'20"
10	04'36"	00:54'56"
10.0	03'03"	00:55'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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