5.0 km | 00:37:39 | 07:30/km日期: 2018-07-16 18:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'35" / 07'40" / 07'31" / 08'10" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'38" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'36" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'42" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'29" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'31" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'33" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'37" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'12" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'07" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'06" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'40" | 00:15'15" |
| 3 | 07'31" | 00:22'46" |
| 4 | 08'10" | 00:30'56" |
| 5 | 07'10" | 00:38'06" |
| 5.0 | 07'09" | 00:38'14" |
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