eric234 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.4 km | 01:03:01 | 05:04/km

日期: 2012-11-08 04:49 - 總爬升: 138 m - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 04'56" / 05'04" / 05'15" / 05'28" / 05'19" / 04'56" / 05'06" / 05'06" / 05'07" / 04'53" / 04'47" / 04'49" /

11月累積里程 : 323.11 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, Skyler 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'56"	00:10'03"
3	05'04"	00:15'07"
4	05'15"	00:20'22"
5	05'28"	00:25'50"
6	05'19"	00:31'09"
7	04'56"	00:36'05"
8	05'06"	00:41'11"
9	05'06"	00:46'17"
10	05'07"	00:51'24"
11	04'53"	00:56'17"
12	04'47"	01:01'04"
12.4	04'49"	01:03'01"

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成績 : 01:07:05

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