Jerry.tsai 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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5.0 km | 00:38:18 | 07:39/km

日期: 2018-07-15 19:08 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'10" / 08'36" / 06'29" / 08'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08"

990 / 990

2

08'41"

(14'46")

08'31" (+02'23")

1017 / 2008

3

06'29"

(21'15")

06'30" (+00'22")

996 / 3005

4

08'14"

(29'29")

08'14" (+02'06")

998 / 4004

5

08'35"

(38'04")

08'33" (+02'25")

1003 / 5007

7月累積里程 : 19.13 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

Alvin Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	08'36"	00:14'46"
3	06'29"	00:21'15"
4	08'14"	00:29'29"
5.0	08'35"	00:38'04"

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