Chun-Ming Yu 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.1 km | 00:41:27 | 06:45/km

日期: 2018-07-15 19:17 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'15" / 06'52" / 06'50" / 06'45" / 06'48" / 06'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'22")

06'52" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'12")

06'50" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'45"

(26'57")

06'45" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'47"

(33'45")

06'47" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 51.35 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 751.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃明輝, 陳揮龍和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'52"	00:12'07"
3	06'50"	00:18'57"
4	06'45"	00:25'42"
5	06'48"	00:32'30"
6	06'32"	00:39'02"
6.1	08'05"	00:40'12"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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