5.6 km | 00:42:37 | 07:36/km日期: 2018-07-19 20:14 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'26" / 08'06" / 07'26" / 07'17" / 06'52" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 603 / 5603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'06" | 00:16'32" |
3 | 07'26" | 00:23'58" |
4 | 07'17" | 00:31'15" |
5 | 06'52" | 00:38'07" |
5.6 | 06'40" | 00:42'09" |