10.0 km | 00:55:11 | 05:30/km日期: 2018-07-19 17:34 - 地點: 高速公路橋下到新北大橋來回一圈 - 天氣: 晴天～很熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'42" / 04'58" / 04'55" / 04'57" / 05'08" / 05'22" / 06'14" / 06'11" / 06'28" / 05'45" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1013 / 1013 | 187 / 112 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1004 / 2017 | 189 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'09") | 1008 / 3026 | 188 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1008 / 4034 | 190 / 106 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1002 / 5036 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1003 / 6040 | 183 / 96 |
| 7 | | 06'16" (+01'30") | 1008 / 7048 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'04" (+01'18") | 1004 / 8052 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'24" (+01'38") | 1007 / 9060 | 178 / 87 |
| 10 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 10060 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.49 km 
美津濃26.5U4ic 超輕量高彈性中底 J1GA168689 累積 :
1145.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'58" | 00:09'40" |
| 3 | 04'55" | 00:14'35" |
| 4 | 04'57" | 00:19'32" |
| 5 | 05'08" | 00:24'40" |
| 6 | 05'22" | 00:30'02" |
| 7 | 06'14" | 00:36'16" |
| 8 | 06'11" | 00:42'27" |
| 9 | 06'28" | 00:48'55" |
| 10 | 05'45" | 00:54'40" |
| 10.0 | 18'00" | 00:55'11" |
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