5.0 km | 00:42:52 | 08:32/km日期: 2018-07-20 06:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'35" / 09'29" / 07'53" / 07'53" / 07'41" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+03'20") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 09'29" | 00:19'04" |
3 | 07'53" | 00:26'57" |
4 | 07'53" | 00:34'50" |
5 | 07'41" | 00:42'31" |
5.0 | 10'29" | 00:42'44" |