馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Shih Chuan Wang 台南
    ID 257230
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shih Chuan Wang
    20.2 km | 01:43:03 | 11.8 km/h
    日期: 2018-07-18 17:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'01"  (03'01")
    		20.22 (-5.49)1012 / 1012
    2
    02'43"  (05'44")
    		22.22 (-3.49)1000 / 2012
    3
    02'21"  (08'05")
    		25.711002 / 3014
    4
    02'32"  (10'37")
    		24.00 (-1.71)1007 / 4022
    5
    02'52"  (13'29")
    		21.05 (-4.66)1001 / 5023
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (18'39")
    		11.69 (-14.03)1004 / 6028
    7
    06'34"  (25'13")
    		9.21 (-16.51)1005 / 7034
    8
    06'21"  (31'34")
    		9.50 (-16.22)1004 / 8038
    9
    07'21"  (38'55")
    		8.20 (-17.51)1004 / 9042
    10
    07'20"  (46'15")
    		8.28 (-17.44)1009 / 10052
    11
    09'35"  (55'50")
    		6.32 (-19.40)1007 / 11059
    12
    10'20"  (01:06'10")
    		5.85 (-19.86)1006 / 12066
    13
    07'10"  (01:13'20")
    		8.49 (-17.22)1012 / 13078
    14
    07'00"  (01:20'20")
    		8.61 (-17.10)1002 / 14081
    15
    04'39"  (01:24'59")
    		13.04 (-12.67)1009 / 15091
    16
    02'40"  (01:27'39")
    		22.64 (-3.07)1005 / 16097
    17
    03'22"  (01:31'01")
    		18.00 (-7.71)1008 / 17105
    18
    03'46"  (01:34'47")
    		16.14 (-9.57)1011 / 18116
    19
    02'58"  (01:37'45")
    		20.34 (-5.38)1005 / 19122
    20
    03'20"  (01:41'05")
    		18.09 (-7.62)1003 / 20125
    21
    01'58"  (01:43'03")
    		7.63 (-18.09)249 / 20375
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 20.25 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    陳榮興, Kong King 和其他 2 人說推
    · 留言
    陳榮興 早安愉快
    2018-07-19 08:05 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.0-3.2 %
    222.11.5 %
    325.52.0 %
    423.7-0.2 %
    520.91.0 %
    613.63.0 %
    78.4-1.5 %
    89.3-0.6 %
    98.3-0.4 %
    108.2-1.2 %
    116.3-1.8 %
    125.84.5 %
    138.5-0.9 %
    148.5-0.1 %
    1513.0-2.5 %
    1622.0-0.4 %
    1718.0-0.4 %
    1816.41.5 %
    1920.2-0.4 %
    2018.11.5 %
    20.26.6-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :