A.H. 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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3.0 km | 00:18:40 | 06:11/km

日期: 2018-07-19 20:45 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'52" / 05'58" / 05'43" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'50")

05'57" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'33")

05'43"

1000 / 3000

4

00'06"

(18'40")

07'47" (+02'04")

14 / 3014

7月累積里程 : 77.85 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, wc101168 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'58"	00:12'50"
3	05'43"	00:18'33"
3.0	07'59"	00:18'40"

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