7.0 km | 00:49:23 | 07:01/km日期: 2018-07-22 05:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 779 Cal
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'58" / 07'00" / 07'03" / 07'03" / 06'58" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'21") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.24 km 
New Balance Fresh Foam VONGO v2 累積 :
556.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'58" | 00:14'08" |
| 3 | 06'58" | 00:21'06" |
| 4 | 07'00" | 00:28'06" |
| 5 | 07'03" | 00:35'09" |
| 6 | 07'03" | 00:42'12" |
| 7 | 06'58" | 00:49'10" |
| 7.0 | 06'49" | 00:49'23" |
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