9.0 km | 01:05:56 | 07:18/km日期: 2018-07-20 18:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'25" / 07'03" / 07'11" / 07'56" / 07'04" / 07'01" / 08'03" / 07'14" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'15") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'03" | 00:14'28" |
| 3 | 07'11" | 00:21'39" |
| 4 | 07'56" | 00:29'35" |
| 5 | 07'04" | 00:36'39" |
| 6 | 07'01" | 00:43'40" |
| 7 | 08'03" | 00:51'43" |
| 8 | 07'14" | 00:58'57" |
| 9 | 06'50" | 01:05'47" |
| 9.0 | 06'52" | 01:05'56" |
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