12.4 km | 01:53:29 | 09:08/km日期: 2018-07-22 09:49 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 12'57" / 12'12" / 13'58" / 07'37" / 07'34" / 11'27" / 13'27" / 08'20" / 06'11" / 06'01" / 04'48" / 06'20" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'12" | 00:25'09" |
| 3 | 13'58" | 00:39'07" |
| 4 | 07'37" | 00:46'44" |
| 5 | 07'34" | 00:54'18" |
| 6 | 11'27" | 01:05'45" |
| 7 | 13'27" | 01:19'12" |
| 8 | 08'20" | 01:27'32" |
| 9 | 06'11" | 01:33'43" |
| 10 | 06'01" | 01:39'44" |
| 11 | 04'48" | 01:44'32" |
| 12 | 06'20" | 01:50'52" |
| 12.4 | 06'18" | 01:53'29" |
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