11.6 km | 00:58:30 | 05:02/km日期: 2018-07-20 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'28" / 04'19" / 04'16" / 04'13" / 04'16" / 06'42" / 04'11" / 04'27" / 04'34" / 04'39" / 12'50" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 984 / 4984 |
| 6 | | 10'38" (+06'34") | 304 / 5289 |
| 7 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 6289 |
| 8 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 7289 |
| 9 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 8289 |
| 10 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 9289 |
| 11 | | 06'19" (+02'15") | 1000 / 10289 |
| 12 | | 07'38" (+03'34") | 1000 / 11289 |
| 13 | | 07'31" (+03'27") | 334 / 11623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 361.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'19" | 00:08'47" |
| 3 | 04'16" | 00:13'03" |
| 4 | 04'13" | 00:17'16" |
| 5 | 04'16" | 00:21'32" |
| 6 | 06'42" | 00:28'14" |
| 7 | 04'11" | 00:32'25" |
| 8 | 04'27" | 00:36'52" |
| 9 | 04'34" | 00:41'26" |
| 10 | 04'39" | 00:46'05" |
| 11 | 12'50" | 00:58'55" |
| 11.6 | 07'27" | 01:03'34" |
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