卓慧英 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

卓慧英彰化
ID 370278

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3.1 km | 00:23:00 | 07:23/km

日期: 2018-07-21 17:50 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'24" / 07'18" / 07'16" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'02")

990 / 990

2

07'26"

(14'42")

07'19" (+00'02")

1014 / 2005

3

07'16"

(21'58")

07'17"

997 / 3002

4

00'42"

(22'40")

06'33"

106 / 3109

還是直咳，呼吸不順

7月累積里程 : 53.33 km

美津濃 SYNCHRO SL 累積 : 498.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

小蜜蜂, 梁碧玉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'18"	00:14'42"
3	07'16"	00:21'58"
3.1	06'21"	00:22'40"

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