陸豪 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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3.6 km | 00:20:24 | 05:40/km

日期: 2018-07-23 17:49 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'33" / 07'19" / 04'06" / 06'03" /

基本訓練

7月累積里程 : 447.83 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	07'19"	00:11'52"
3	04'06"	00:15'58"
3.6	06'03"	00:19'36"

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