10.0 km | 01:08:00 | 06:47/km日期: 2018-07-22 17:27 - 總爬升: 315 m - 地點: 青公 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'29" / 06'03" / 06'24" / 05'36" / 06'41" / 06'52" / 08'51" / 08'09" / 06'35" / 07'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+01'03") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.98 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'03" | 00:11'32" |
| 3 | 06'24" | 00:17'56" |
| 4 | 05'36" | 00:23'32" |
| 5 | 06'41" | 00:30'13" |
| 6 | 06'52" | 00:37'05" |
| 7 | 08'51" | 00:45'56" |
| 8 | 08'09" | 00:54'05" |
| 9 | 06'35" | 01:00'40" |
| 10 | 07'17" | 01:07'57" |
| 10.0 | 06'09" | 01:08'00" |
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