3.1 km | 00:24:35 | 08:02/km日期: 2018-07-23 20:16 - 地點: 金龍湖畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 08'24" / 09'36" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 54 / 3054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.42 km 
MIZUNO WAVESHADOWE 累積 :
225.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'24" | 00:14'47" |
| 3 | 09'36" | 00:24'23" |
| 3.1 | 03'57" | 00:24'36" |
ricky tseng 說推
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