3.8 km | 00:28:22 | 07:27/km日期: 2018-07-19 17:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'22" / 07'34" / 07'22" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'31" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'42" (+00'31") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'25" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'18" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'26" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'27" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'44" (+00'33") | 303 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'34" | 00:14'56" |
| 3 | 07'22" | 00:22'18" |
| 3.8 | 07'34" | 00:28'23" |
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