郭文全 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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6.0 km | 00:28:01 | 04:41/km

日期: 2014-03-06 06:14 - 地點: 永康 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'39" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'28" /

測試身體及腳傷狀況，跑感完全不協調，慢慢來吧!

3月累積里程 : 387.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 伊林和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'39"	00:09'39"
3	04'43"	00:14'22"
4	04'41"	00:19'03"
5	04'38"	00:23'41"
6.0	04'27"	00:28'01"

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