張家瑋 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.1 km | 00:40:12 | 06:33/km

日期: 2018-07-25 08:12 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'41" / 06'38" / 06'31" / 06'36" / 06'29" / 06'11" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'40" (+00'27")

986 / 986

2

06'37"

(13'12")

06'35" (+00'22")

1004 / 1990

3

06'38"

(19'50")

06'33" (+00'20")

1010 / 3000

4

06'29"

(26'19")

06'30" (+00'17")

996 / 3997

5

06'36"

(32'55")

06'31" (+00'18")

1010 / 5007

展開計圈分析

上班前運動一下A

7月累積里程 : 158.48 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'38"	00:13'19"
3	06'31"	00:19'50"
4	06'36"	00:26'26"
5	06'29"	00:32'55"
6	06'11"	00:39'06"
6.1	06'09"	00:39'54"

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