5.0 km | 00:37:01 | 07:23/km日期: 2018-07-24 18:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'23" / 08'06" / 07'09" / 07'09" / 07'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'06" | 00:15'29" |
| 3 | 07'09" | 00:22'38" |
| 4 | 07'09" | 00:29'47" |
| 5 | 07'13" | 00:37'00" |
| 5.0 | 04'23" | 00:37'02" |
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