李彥霖 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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4.9 km | 00:27:40 | 05:38/km

日期: 2012-11-06 16:16 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 05'26" / 05'42" / 05'07" / 05'18" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'26" (+00'20")

1011 / 1011

2

05'43"

(11'13")

05'40" (+00'34")

1007 / 2019

3

05'09"

(16'22")

05'06"

1008 / 3027

4

05'21"

(21'43")

05'18" (+00'12")

1007 / 4035

5

05'53"

(27'36")

06'50" (+01'44")

860 / 4896

11月累積里程 : 172.62 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 謝慧文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'42"	00:11'08"
3	05'07"	00:16'15"
4	05'18"	00:21'33"
4.9	06'48"	00:27'40"

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