8.3 km | 00:39:14 | 04:43/km日期: 2014-03-05 22:07 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 稍冷~ - 平均心率: 32 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'09" / 04'52" / 04'54" / 04'54" / 04'33" / 04'26" / 04'29" / 04'34" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 4272 / 4272 |
| 2 | | 04'31" | 4023 / 8296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.24 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1312.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'54" | 00:19'49" |
| 5 | 04'33" | 00:24'22" |
| 6 | 04'26" | 00:28'48" |
| 7 | 04'29" | 00:33'17" |
| 8 | 04'34" | 00:37'51" |
| 8.3 | 04'40" | 00:39'14" |
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