3.0 km | 00:17:35 | 05:51/km日期: 2018-07-26 19:51 - 平均心率: 188 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 187 / 187 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 203 / 390 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 190 / 580 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 190 / 770 |
| 5 | | 06'49" (+01'31") | 197 / 967 |
| 6 | | 05'18" | 191 / 1158 |
| 7 | | 05'53" (+00'35") | 195 / 1353 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 192 / 1546 |
| 9 | | 05'18" | 207 / 1753 |
| 10 | | 07'05" (+01'47") | 194 / 1947 |
| 11 | | 05'33" (+00'15") | 187 / 2135 |
| 12 | | 05'30" (+00'12") | 195 / 2331 |
| 13 | | 05'34" (+00'16") | 200 / 2531 |
| 14 | | 05'32" (+00'14") | 206 / 2737 |
| 15 | | 07'09" (+01'51") | 261 / 2999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.27 km 
Mizuno Ekiden spirit dr2 累積 :
348.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3.0 | 05'54" | 00:17'35" |
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