5.2 km | 00:33:40 | 06:27/km日期: 2018-07-19 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'11" / 06'36" / 07'07" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.25 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
281.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'11" | 00:18'22" |
| 4 | 06'36" | 00:24'58" |
| 5 | 07'07" | 00:32'05" |
| 5.2 | 05'53" | 00:33'19" |
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