5.7 km | 00:38:47 | 06:49/km日期: 2012-11-03 10:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal
Pace: 06'39" / 07'16" / 07'01" / 06'53" / 06'54" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'16" | 00:13'55" |
| 3 | 07'01" | 00:20'56" |
| 4 | 06'53" | 00:27'49" |
| 5 | 06'54" | 00:34'43" |
| 5.7 | 05'59" | 00:38'47" |
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