蔡小憲 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小憲基隆
ID 391579

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7.0 km | 00:35:47 | 05:04/km

日期: 2018-07-23 17:49 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'17" / 04'56" / 04'40" / 05'10" / 05'13" / 04'57" / 05'04" / 12'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳小伶, Tiger Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'56"	00:10'13"
3	04'40"	00:14'53"
4	05'10"	00:20'03"
5	05'13"	00:25'16"
6	04'57"	00:30'13"
7	05'04"	00:35'17"
7.0	13'46"	00:35'47"

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