una chang 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

una chang 高雄
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4.0 km | 00:27:03 | 06:42/km

日期: 2014-03-09 06:20 - 地點: 高中 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'42" / 06'39" / 06'45" / 09'40" /

可能沒睡好，頭有點暈，膝蓋不痛，呼吸還算平順。

3月累積里程 : 103.18 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1266.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, ㄚ忠和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'42"	00:13'21"
3	06'39"	00:20'00"
4	06'45"	00:26'45"
4.0	09'38"	00:27'03"

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