10.0 km | 01:00:06 | 05:59/km日期: 2018-07-30 17:05 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 157 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 06'02" / 06'04" / 06'01" / 06'08" / 06'07" / 05'50" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1008 / 1008 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1008 / 2017 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1007 / 3024 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1004 / 4029 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1001 / 5031 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+00'16") | 1001 / 6032 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'02" (+00'15") | 1007 / 7040 | 171 / 96 |
| 8 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 8041 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'07" (+00'20") | 1006 / 9047 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'47" | 1006 / 10053 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'54" | 00:11'46" |
| 3 | 05'54" | 00:17'40" |
| 4 | 05'59" | 00:23'39" |
| 5 | 06'02" | 00:29'41" |
| 6 | 06'04" | 00:35'45" |
| 7 | 06'01" | 00:41'46" |
| 8 | 06'08" | 00:47'54" |
| 9 | 06'07" | 00:54'01" |
| 10 | 05'50" | 00:59'51" |
| 10.0 | 07'29" | 01:00'06" |
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