Chun-Ming Yu 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.0 km | 00:39:17 | 06:31/km

日期: 2018-07-30 21:15 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'32" / 06'25" / 06'29" / 06'30" / 06'33" / 06'43" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'45")

06'24" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'14")

06'29" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'43")

06'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'33"

(32'17")

06'33" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 51.35 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 845.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蓁Ivy, 黃明輝和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	06'25"	00:09'57"
3	06'29"	00:16'26"
4	06'30"	00:22'56"
5	06'33"	00:29'29"
6	06'43"	00:36'12"
6.0	12'28"	00:36'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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