8.0 km | 00:54:51 | 06:50/km日期: 2018-07-28 18:58 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適微悶 - 平均心率: 167 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'45" / 06'45" / 06'38" / 06'57" / 06'18" / 07'01" / 07'44" / 07'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.91 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 06'45" | 00:18'30" |
| 3 | 06'38" | 00:25'08" |
| 4 | 06'57" | 00:32'05" |
| 5 | 06'18" | 00:38'23" |
| 6 | 07'01" | 00:45'24" |
| 7 | 07'44" | 00:53'08" |
| 8 | 07'02" | 01:00'10" |
| 8.0 | 04'29" | 01:00'14" |
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