4.0 km | 00:24:51 | 06:12/km日期: 2018-07-30 18:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 05'59" / 08'15" / 07'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 08'15" | 00:20'29" |
| 4 | 07'45" | 00:28'14" |
| 4.0 | 03'38" | 00:28'16" |
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