4.5 km | 00:35:16 | 07:48/km日期: 2018-07-19 19:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'22" / 07'19" / 07'07" / 07'01" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'31" (+22'02") | 51 / 4051 |
| 6 | | 05'29" (+01'00") | 57 / 4108 |
| 7 | | 17'01" (+12'32") | 59 / 4168 |
| 8 | | 04'29" | 51 / 4219 |
| 9 | | 16'17" (+11'48") | 62 / 4282 |
| 10 | | 04'38" (+00'09") | 52 / 4335 |
| 11 | | 15'38" (+11'09") | 64 / 4400 |
| 12 | | 04'42" (+00'13") | 52 / 4452 |
| 13 | | 14'44" (+10'15") | 68 / 4520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'19" | 00:14'41" |
| 3 | 07'07" | 00:21'48" |
| 4 | 07'01" | 00:28'49" |
| 4.5 | 12'25" | 00:35'17" |
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