eugine 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
ID 3017

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16.9 km | 01:39:48 | 05:54/km

日期: 2014-03-05 16:24 - 總爬升: 150 m - 地點: 石井>峨眉>獅山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'08" / 06'11" / 05'40" / 05'27" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 06'03" / 05'40" / 05'40" / 04'54" / 06'04" / 06'09" / 05'53" / 06'30" / 07'19" / 06'02" /

Twist 16.9K.

3月累積里程 : 306.80 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Roger, 四葉和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'11"	00:12'19"
3	05'40"	00:17'59"
4	05'27"	00:23'26"
5	05'42"	00:29'08"
6	05'31"	00:34'39"
7	05'33"	00:40'12"
8	06'03"	00:46'15"
9	05'40"	00:51'55"
10	05'40"	00:57'35"
11	04'54"	01:02'29"
12	06'04"	01:08'33"
13	06'09"	01:14'42"
14	05'53"	01:20'35"
15	06'30"	01:27'05"
16	07'19"	01:34'24"
16.9	06'01"	01:39'48"

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