eric234 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.3 km | 01:06:24 | 05:23/km

日期: 2012-11-09 04:50 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 05'26" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 05'29" /

11月累積里程 : 323.11 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, EDS/Leo 和其他 10 人說推

·

阿堯真是太可惜了今天又差點能遇到

2012-11-09 09:35 ·

eric234 沒關係,田中見了....

2012-11-09 16:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'11"	00:15'38"
4	05'13"	00:20'51"
5	05'26"	00:26'17"
6	05'35"	00:31'52"
7	05'30"	00:37'22"
8	05'27"	00:42'49"
9	05'25"	00:48'14"
10	05'25"	00:53'39"
11	05'34"	00:59'13"
12	05'28"	01:04'41"
12.3	05'28"	01:06'24"

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