張國宏 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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7.5 km | 01:06:12 | 08:48/km

日期: 2018-07-31 19:15 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'13" / 07'18" / 06'34" / 06'34" / 06'19" / 06'15" / 12'45" / 28'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 179.29 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'18"	00:13'31"
3	06'34"	00:20'05"
4	06'34"	00:26'39"
5	06'19"	00:32'58"
6	06'15"	00:39'13"
7	12'45"	00:51'58"
7.5	28'16"	01:06'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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