發歌 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

發歌基隆
ID 394809

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8.8 km | 02:10:52 | 14:50/km

日期: 2018-08-02 04:46 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'19" / 15'18" / 19'07" / 13'27" / 13'10" / 14'08" / 15'33" / 13'26" / 15'32" /

基隆

發歌

·

基本訓練

8月累積里程 : 46.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡木順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	15'18"	00:30'37"
3	19'07"	00:49'44"
4	13'27"	01:03'11"
5	13'10"	01:16'21"
6	14'08"	01:30'29"
7	15'33"	01:46'02"
8	13'26"	01:59'28"
8.8	15'31"	02:12'13"

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