小湯 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

小湯基隆
ID 859

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11.1 km | 00:59:38 | 05:21/km

日期: 2012-11-06 05:34 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'39" / 05'31" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 04'59" / 05'11" / 05'09" / 05'20" / 05'11" / 07'05" /

11月累積里程 : 240.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'20"	00:22'11"
5	05'20"	00:27'31"
6	05'20"	00:32'51"
7	04'59"	00:37'50"
8	05'11"	00:43'01"
9	05'09"	00:48'10"
10	05'20"	00:53'30"
11	05'11"	00:58'41"
11.1	07'02"	00:59'38"

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成績 : 01:07:05

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