A.H. 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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7.0 km | 00:57:54 | 08:15/km

日期: 2018-08-01 16:45 - 總爬升: 156 m - 地點: 學田山 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'26" / 07'37" / 07'51" / 08'45" / 10'11" / 08'49" / 07'12" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'02")

07'45" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'51"

(22'54")

07'51" (+00'39")

1000 / 3000

4

08'44"

(31'39")

08'44" (+01'32")

1000 / 4000

5

10'11"

(41'50")

10'11" (+02'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

成功西路-學田山-知高圳，好熱!

8月累積里程 : 106.57 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, wc101168 和其他 2 人說推

·

鄭嘉銘 34度真的很熱了

2018-08-01 21:43 ·

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A.H. 熱爆

2018-08-01 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'37"	00:15'03"
3	07'51"	00:22'54"
4	08'45"	00:31'39"
5	10'11"	00:41'50"
6	08'49"	00:50'39"
7	07'12"	00:57'51"
7.0	09'17"	00:57'55"

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