7.1 km | 00:51:33 | 07:15/km日期: 2018-08-04 18:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'28" / 07'07" / 07'11" / 06'48" / 06'43" / 06'44" / 09'36" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+03'45") | 396 / 6396 |
| 8 | | 44'35" (+41'15") | 20 / 6417 |
| 9 | | 04'15" (+00'55") | 80 / 6498 |
| 10 | | 23'00" (+19'40") | 43 / 6542 |
| 11 | | 04'30" (+01'10") | 115 / 6657 |
| 12 | | 35'25" (+32'05") | 29 / 6686 |
| 13 | | 03'52" (+00'32") | 73 / 6759 |
| 14 | | 20'09" (+16'49") | 51 / 6811 |
| 15 | | 04'16" (+00'56") | 110 / 6922 |
| 16 | | 26'01" (+22'41") | 38 / 6961 |
| 17 | | 03'20" | 67 / 7029 |
| 18 | | 08'23" (+05'03") | 66 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.16 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
362.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 07'07" | 00:10'35" |
| 3 | 07'11" | 00:17'46" |
| 4 | 06'48" | 00:24'34" |
| 5 | 06'43" | 00:31'17" |
| 6 | 06'44" | 00:38'01" |
| 7 | 09'36" | 00:47'37" |
| 7.1 | 06'49" | 00:48'16" |
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